L’hypertension artérielle, ou tension élevée, est une maladie chronique fréquente qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par une pression du sang trop forte sur les parois des artères, ce qui peut endommager les organes vitaux à long terme, notamment le cœur, les reins, ou encore le cerveau.
Les causes de l’hypertension sont multiples. Elles incluent des facteurs génétiques, mais aussi des habitudes de vie : une alimentation trop salée, le surpoids, le manque d’activité physique, le stress, le tabac et l’alcool en sont les principaux contributeurs. Avec l’âge, le risque d’hypertension augmente également.
Souvent surnommée le « tueur silencieux », l’hypertension peut passer inaperçue pendant des années car elle ne provoque pas toujours de symptômes visibles. Cependant, certains signes peuvent alerter : maux
de tête, essoufflement, vertiges, ou palpitations. Une mesure régulière de la tension est donc essentielle.
Les traitements reposent sur deux piliers : un changement de mode de vie et, si nécessaire, des médicaments. Manger équilibré, réduire le sel, faire du sport et arrêter le tabac sont des gestes simples mais puissants. Les traitements médicamenteux, prescrits par un médecin, permettent de stabiliser la tension et de prévenir les complications.
Comprendre l’hypertension, c’est la première étape pour mieux la prévenir, la dépister et la soigner efficacement.
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Mais mal gérée, elle peut devenir une source de risques pour la santé. Voici les *5 erreurs les plus courantes à éviter absolument*, selon les recommandations scientifiques et médicales.
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